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本書介紹 H7N9 流感的來源、防治、應對和最新發展。團購人氣商品流行性感冒這種疾病看似普遍，但病毒時有變種，亦有可能導致嚴重後果，影響生命安全。過往肆虐本港的禽流感、H1N1等就是一例，因此作者在本書為讀者介紹流行性感冒、禽流感及人類豬型流感甲型H1N1各病毒的特性，又加插中西醫對治療流感的方法、各項防護措施與裝備，以及洗手和使用口罩的詳情等，加深讀者對流感的認識，提高防疫意識。
本書特色熱門商品省荷包1. 作者為醫護界專業人士，包括西醫、中醫、心理專家及護理人員等。2. 介紹H7特賣N9 流感、流行性感冒、禽流感、及人類豬型流感甲型H1N1的特性、防治方法等。比價新上市作者簡介方玉輝 醫生暢銷產品社會醫學專科醫生，澳洲雪梨大學內外全科醫學士
澳洲雪梨大學公共衛生科項士，香港醫學專科學院院士（社會醫學）
香港社會緊學學院院士，香港中文大學家庭腎學文憑
醫療輔助隊高級助理總監（醫療）
香港中文大學家庭醫學名譽臨床副教授
香港中文大學中醫學院客座副教授
香港中文大學聯合書院資深書院導師
香港大學家庭醫學及基層醫療系榮譽臨床副教授
香港浸會大學中醫學院兼任教師
澳門科技大學公共衛生科碩士生導師，保卓體檢中心腎務總監哪裡便宜趙長成 醫生經典產品省錢方法兒科專枓醫生，香港醫學專科學院院士（兒科）
英國倫敦皇家醫學院兒科文憑，英國皇家兒科醫學院榮授院士
愛爾蘭皇家內科醫學院榮授院士
英國格拉斯哥皇家內科醫學院榮授院士
衛生防護中心疫苗可預防疫病科學委員會委員
醫療輔助隊助理總監（少年團）
商品訊息簡述:
作者： 方玉輝、趙長成
新功能介紹- 出版社：萬里機構
新功能介紹 - 出版日期：2013/05/01
- 語言：繁體中文
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中職／主場勝率高 猿爭季冠軍關鍵 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網
陳晨威速度快、上壘後有破壞力。 圖／聯合報系資料照片特惠組合最近流行產品 分享 facebook 中職上半季打完三分之二賽事，出現近年罕見激烈戰況，四隊之間最多只有二點五場勝差，排名隨時可能變動；猿隊目前暫居龍頭，主場勝率又是四隊最高，本周五場比賽都在桃園球場迎敵，成為爭取季冠軍的關鍵周。. } }); } 猿隊今年在桃園球場出賽十九場，打出十三勝一和五敗，勝率達七成二二，團隊打擊率三成一六也是四隊最猛；本周先對中信兄弟隊二連戰，再對悍將隊三連戰，若能取得絕對優勢，爭取三年內連續五座季冠軍十分有發燒好康好康活動利。猿隊目前領先排名墊底的獅隊二點五場勝差，各隊爭奪上半季王座，預料本周將是拚鬥最凶的一周；尤其兄弟近十四戰只有二勝十生日送禮推薦限時下殺二敗，從排名第一掉到第三熱門商品禮物，團隊氣勢影響不小，但今、明天對戰猿隊只要搶下二連勝，兩隊之間的勝差就會歸零，未來情勢如何變化很難說。猿隊本季雖少了王柏融，團隊火力不受太大影響，固定先發打線就有六人攻占中職打擊排行榜前十名，分別是林泓育、朱育賢、藍寅倫、郭嚴文、陳晨威、陳俊秀，尤其林泓育、朱育賢的主要打擊數據都在前三名，成為猿隊攻擊重心。「二年級生」陳晨威去年只出賽五場，今年站穩先發、已出賽卅九場，被教練團喻為「隊史少見的第一棒類型」，速度快、上壘後有破壞力，串聯第二棒柏納帝那，讓猿隊前七棒完全固定，只剩後兩棒有變動，成為挑戰季冠軍的一大優勢。
高血壓難降？ 快跟著醫師拆除生活中6大地雷
▲控制血壓並不難，除了服藥，生活中有6大良好習慣得做到。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
高血壓是現代人常見的文明病，更是導致嚴重心血管疾病的幫兇，但根據世界衛生組織（WHO）統計，真正能控制血壓的病人不到3成，在台灣，情形相去不遠，醫師提醒，想要好好控制高血壓，除了乖乖服藥，更要養成6項良好的生活習慣。
國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東強調，不管沒有罹患高血壓，良好的生活習慣是維持健康最重要的一環，更是控制血壓的關鍵，心臟學會便針對高血壓患者在生活形態調整上有6大建議。
首先就是「限制鹽份攝取」，郭志東說，過量攝取鹽份會使血壓上升，而每減少1克鹽的攝取可以下降2.5毫米汞柱的收縮壓，所以建議每天攝取2至4克鹽。就算不得不外食，也要避免重鹹、重口味的食物及減少使用沾醬。
第2要留心的是「酒精飲用」，因過度飲酒其實會讓血壓上升，研究指出，減少酒精攝取可有效降低3毫米汞柱的收縮壓及2毫米汞柱的舒張壓，對高血壓病人而言，男性酒精攝取量應每天少於30毫克、女性少於20毫克（約1瓶啤酒或150cc紅酒）。
郭志東指出，第3點是「減重」、第4要「戒菸」，因為肥胖容易導致代謝症侯群，對高血壓、糖尿病、高血脂都有很大的相關性，但體重過輕的病人反而會提高心血管疾病的風險，所以在減重策略上，把BMI控制在22.5至25之間最為合適；另戒菸本身並不能夠下降血壓，但抽菸卻是導致心肌梗塞、中風等血管重大併發症的危險因子之一。
第5則是要懂得專門為高血壓病人訂定的「飲食原則」，建議日常飲食以大量蔬菜、水果、低脂乳製品、全穀類食物、家禽類、魚類和堅果為主，強調減少攝取糖類、含糖飲料、和紅肉。
郭志東強調，最後就是「運動習慣」，大型研究指出，每周3至4次、每次40分鐘的中等強度以上的有氧運動，如慢跑、游泳、踩腳踏車等，只要能養成以上良好生活習慣，就不用再煩惱為什麼吃了很多降血壓藥，血壓卻總是降不下來。
照片來源：翻攝自Pixabay
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