【過年送禮推薦】尋蟲記：大城市小生物的探索之旅（增訂版）好康
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商品訊息描述: 送禮省錢方法 前漁農處處長李熙瑜博士多年來與自然界生物結下不解緣︰孩童時期住在粉嶺鄉郊，與大自然為伴，成年後加入漁農處擔任昆蟲主任，退休後透過與孫兒一起探索生物世界，令親子之間感情倍增。
推薦商品人類是大自然的其中一員，生活在都市的孩子也能感受自然生物的奇妙世界，啟發無限好奇心！作者跟孫兒從生物之旅出發，帶領讀者尋找城市中各種鮮為人知的小生命，再經過時光隧道，憶想從前，細說這輩子與自然界生物的緣份……
大力推薦增訂版加入李博士在十四網路熱銷鄉農場碰到的有趣生物小故事，證明無時無刻也能上一堂生物課，體會大自然生態平衡的奇妙。
本書特色選購指南
超值推薦1. 作者為前漁農處處長，對本地郊野及生物、昆蟲等多有接觸，他的豐富經驗成為他研究昆蟲的重要基礎，亦引起他寫作的興趣，能以生動有趣的方式表達科學知識。
2. 本書針對讀者層面廣泛，作者特意把觀察研究所得用富趣味性的文筆，構成一個個小故事，無論是初中學生甚至成年人也能提起閱讀興趣，了解身邊的小昆蟲。
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3. 增訂版新增兩篇文章，從富趣味的角度了解自然生態的平衡。
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作者： 李熙瑜
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新功能介紹 - 出版日期：2018/10/05
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
男子半夜夢遊咬掉女友拇指 她嚇壞忙提分手 | 奇聞不要看 | 全球 | 聯合新聞網
男子半夜夜驚症發作，咬掉女友拇指。圖／取自《太陽報》 分享 facebook 夜驚症是兒童睡眠常見問題，患者睡到一半會突然非常害怕與恐慌，也會有大哭、尖叫、衝撞甚至傷人等狀況。英國一對情侶日前至義大利度假時，男子突然夜驚症發作，在房內大吼大叫，甚至咬掉女子大拇指。雖然知道男子不是故意的，但女子仍無法克服心理障礙，最終兩人便走上分手之路。根據《太陽報》報導，英國一對情侶馬可（Marco）與賽吉（Sage好康平台便宜團購）至義大利的撒丁島度假一年，某日兩人經過整天的旅行後筋疲力盡的準備入睡，突然一陣尖叫劃破寂靜的夜晚，賽吉也因此驚醒，她發現馬可不斷尖叫、奔跑，並撞倒超人氣商品熱賣商品英文各個傢俱，賽吉說，她本來以為是有小偷或搶匪等闖入房內，查看後確定沒有，她便試圖安撫馬可。. } }); } 然而馬可卻突然衝向賽吉，他將賽吉推下床，賽吉因此短暫昏迷，醒過來後她發現自己血流如注，左手大拇指感受到一陣陣劇痛，並發現拇指被咬下一塊肉，她驚訝地想，「我的男朋友怎麼會傷害我？在我摔斷腳踝時都是他在照顧我」，但此刻她正聽見馬可在浴室內咆哮，甚至砸壞馬桶。待馬可恢復意識後，他緊張地替賽吉消毒傷口，兩人也到處尋找賽吉的拇指，卻仍遍尋不著，推測恐怕是被馬可吞下肚內，事隔幾天後賽吉也因此發高燒。醫師表示，人類咬傷比任何動物更具最新比價傳染性，也利用剩餘皮膚替賽吉進行手術，但術後仍無法恢復原狀，賽吉左手拇指較右手彌月送禮推薦結婚送禮推薦短了2公分。雖然馬可向賽吉再三保證，不會再發生類似事件，但賽吉表示，每晚躺在馬可旁邊，都讓她感到一陣恐懼，「如果他再變成那個怪物怎麼辦」，她表示，雖然知道不是馬可的錯，她仍提出分手要求。
減肥忌澱粉？營養師打臉：2原則吃澱粉會瘦
【早安健康／豐士超營養師】對於要減肥的人來說，「澱粉」這一詞就好像是讓我們發胖的惡魔，避之唯恐不及。大家會這麼怕它，或許是因為網路上許多既聳動又偏頗的文章所造成。我們夠瞭解澱粉嗎？澱粉對人類的重要性何在？我們該如何分配一天的攝取量？
澱粉是什麼？
澱粉屬於碳水化合物，是由葡萄糖聚合而成的多醣類，植物會將多餘的能量以「澱粉」形式儲存起來 (在動物體中過剩的能量則以「脂肪」形式儲存)。芋頭、番薯、南瓜、馬鈴薯、玉米、稻米、小麥等作物含有較高量的澱粉，因此我們將其歸在六大類食物中的主食類(而非蔬菜類)，是提供一天能量的重要來源。
吃澱粉就會胖嗎？對健康有什麼影響？
我們不能把「吃澱粉」與「發胖」畫上等號，要看我們「怎麼吃」、「吃多少」。許多正在控制體重的人常將「晚餐不吃澱粉」奉為圭臬，這個做法有許多褒貶不一的說詞。其實，對於健康成年人來說，晚餐不吃澱粉對身體的影響不會太大，但前提是當餐攝取的蛋白質與蔬菜足夠，並且一天的熱量攝取不低於基礎代謝率。更何況許多人習慣晚上運動(慢跑、健身…等等)，不吃澱粉將可能導致體能下降、運動成效不佳或是使肌肉被消耗掉拿去作為運動時的能量來源。所以，依照自己活動量大小來調配澱粉的攝取相當重要。
值得一提的是，患有糖尿病的朋友們不宜將澱粉集中於一餐攝取。當我們省去晚餐的澱粉時，將可能導致深夜低血糖，進而引發隔天清晨反彈性高血糖，不容忽視。
澱粉最適攝取量？
如果三餐都要攝取澱粉類食物，那麼「種類」與「分配量」就很重要了。我會把握兩個小小原則：
- 選擇高纖非精製；
- 從早到晚逐遞減。
剛才第一段提到，含豐富澱粉的食物有許多種，其中像是五穀米、糙米、芋頭、番薯、南瓜等食材除了澱粉，更含高量的膳食纖維，可以取代精製過的白米以及白麵條，是減肥的好夥伴。攝取量則是依照身體活動量從早到晚依序遞減，再搭配規律的作息型態。我相信，在減肥這條路，澱粉依然能夠成為大家的好朋友。
由於每個人的生活作息及飲食習慣都不盡相同，如果有減肥或者營養攝取相關的問題，都歡迎和我聯繫喔！
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作者簡介：豐士超營養師，最專業、詳盡的營養資訊，讓你在這場食安風暴中吃出健康、吃出漂亮！
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