【網友一致推薦】MBA企業管理核心課程精選 (一套共24本)心得
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- 出版社:讀品文化
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減重很簡單 學者:提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建2018熱門產品團購熱門產品議每天量體重。 圖/Ingimage 分享 facebook 專家建議,若要維持體重,先從每天量體重開始!喬治亞大學的研究發現,因為人們對於現狀和理想之間的差異非常CP值超高敏感,每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動,或及時控制飲食內容,達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導,先前的研究指出,人類平均每年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道,但累加起來可能就會導致過重。為此,喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗試從量體重這個角度切入,看看是否能達到控制體重的目標。. } }); 送禮推薦網路人氣商品top10} 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人,將他們分成兩組。其中一組被要求從2017年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖,並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出,每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重,儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期,人們很容易因此增重。庫珀教授認為,人們可能因為每天看到自己的體重變化,而會選擇隔天多運動或是控本月限時刷卡優惠制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出,這與人們的心理機制有關。她表示,人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後,會造成行為改變,而在這個研究中,每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距,因此會立刻做出行動來改善。【更多精采內容,詳見】
美網/小威暖心擁抱 大?直美:我感覺像個孩子
締造日本網壇新猷,年僅20歲的日本大坂直美,9日美網女單冠軍戰6:2、6:4拍退自己的偶像小威廉絲(Serena Williams)捧日本女將首冠。無奈小威與主審場上爭議讓封后失焦,她賽後記者會表示,自己上了場就是網球員,直到小威擁抱她那一刻才感覺像個孩子。
大坂直美今日在爭議中奪冠,然而爭議與她無關,而是小威遭主審認定與教練暗號溝通,小威情緒失控砸爛球拍後二度警告遭罰分,並飆罵主審「小偷」,次盤3:4落後被判失掉一局,最終大坂直美保發封后。
生涯23座大賽冠軍,小威認為主審對她罰分是污辱,不斷要求主審道歉。而在主審對小威判罰局後,小威情緒更是崩潰,指控主審是性別歧視,表示過往眾多男球員與主審爭執從未遭罰局,主場球迷更是對主審噓聲四起,為地主天后抱屈。
大坂直美無辜牽扯進風波,委屈往肚裡吞,頒獎典禮甚至向地主球迷道歉,「我知道每個人都是在幫小威加油,對不起結局是這樣子。」
賽後記者會上,大坂直美被問及為何奪冠還要向球迷道歉,委屈的她再度淚崩,「你的問題讓我激動。因為我知道她(小威)有多想要第24冠。大家都知道,媒體都有報。」
大坂直美說,「當我踏上球場,我覺得自己是另外一個人,不再是小威的球迷,而是迎戰另一名網球員的網球員。但當我最後和她(小威)擁抱時,我又感覺自己像個孩子。」
大坂直美奪冠後,下周世界女單排名飆升至第7,將成為已退役名將伊達公子在1996年10月14日居世界第4後,日本女單最高排名球員。
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